冬寒菜有名冬葵、葵菜，在南方是很常见的一种蔬菜，是很多家庭餐桌上都会见到的一种食物，在每年四月份左右就可以买到。如果冬寒菜的茎叶很嫩，能够煮着吃或者炒了吃，味道非常爽口。而且冬寒菜属于性寒类型的蔬菜，在清热解毒方面有一定的作用，很多人都是可以食用的，不过哺乳期妈妈需要母乳喂养宝宝，饮食上要多加注意一些，那么哺乳期能吃冬寒菜吗?

哺乳期能吃木耳菜吗

答案：哺乳期能吃木耳菜，不过应该适量食用，过量就对身体健康有害了。在木耳菜中含有大量的蛋白质、钙、铁、维生素A、维生素C等营养成分，这些都是人体必不可少的营养素，及时给分娩后的产妇补充营养，有利于孕妇和胎儿的身体健康。

哺乳期可以吃油麦菜吗

哺乳期是可以吃油麦菜的，因为在哺乳期间多吃蔬菜可滑肠道，防止妈妈发生便秘，且油麦菜里面含有多种维生素，对妈妈的伤口恢复起到一定的促进作用，油麦菜里面的营养丰富可以让妈妈产生更多的乳汁，然后让宝宝吸收提高宝宝的免疫力和营养。好的东西就要有效的利用，那我们再来谈谈吃油麦菜的注意事项吧。

吃冬寒菜注意事项

1、冬寒菜有滑肠的作用，便秘的孕妇可少量食用帮助缓解病症。

2、容易上火的女性，可少量的食用一些冬寒菜，有去火的功效。

3、脾胃虚的孕妇尽量避免吃冬寒菜，以免出现意外。